AKTUÁLNÍ ROZVRH LEKCÍ VE STUDIU - najdetete v rezervačním systému
LEKCE VE STUDIU | pilates na podložkách |
---|---|
pilates na strojích (reformer, stability chair) | |
spirální jóga, terapeutická jóga | |
zdravé tělo | |
Kurzy začínají v únoru. Je-li v kurzu volno, je možné se přidat i později. Avšak pravděpodobně bude nutné absolvovat startovní balíček k doplnění potřebných znalostí. |
ROZVRH SKUPINOVÝCH LEKCÍ a KURZŮ 2024
PONDĚLÍ | 16:00 | pilates reformer|pokročilí |
---|---|
16:00 | pilates stability chair| pokročilí | |
17:00 | kurz pilates & DNS | zaplněn | |
ÚTERÝ | 8:05 | pilates stroje pro pokročilé |
9:00 | pilates reformer | pokročilí | |
10:00 | pilates reformer | pokročilí | |
14:00 -15:30 | Inspiro Kids Club | pro děti 8-10 let | |
17:30 | kurz pilates na podložce | zaplněn | |
STŘEDA | 8:05 | pilates reformer | pokročilí |
9:00 | kurz pilates & DNS | zaplněn | |
16:15 | pilates reformer | pokročilí | |
17:15 | pilates reformer | pokročilí | |
18:15 | pilates reformer | pokročilí | |
17:30 | kurz terapeutické jógy | zaplněn | |
19:00 | kurz zdravé tělo - VOLNÁ MÍSTA | |
ČTVRTEK | 8:30 | pilates reformer | pokročilí |
9:30 | pilates reformer | pokročilí | |
15:00 | kurz pilates & DNS - VOLNÁ MÍSTA | |
16:00 | pilates reformer | začátečníci | |
16:00 | pilates stability chair| pokročilí | |
17:00 | kurz spirální jógy | zaplněn | |
18:30 | kurz pilates pro začátečníky | zaplněn | |
PÁTEK | 8:05 | pilates stroje pro pokročilé |
9:00 | pilates stroje pro pokročilé | |
10:00 | kurz pilates & DNS | zaplněn | |
14:00 | kurz jógy | VOLNÁ MÍSTA | |
NEDĚLE | 16:00 | pilates reformer | pokročilí |
17:00 | pilates reformer | pokročilí | |
18:00 | pilates reformer | pokročilí | |
18:00 | kurz spirální jógy | zaplněn |
CENÍK
- Bankovní účet pro úhradu lekcí: 2600502986/2010.
- Pilates na podložkách | 55 minut | jedna lekce vychází na 180,- Kč v kurzu | jednorázový vstup 230,- Kč
- Spirální jóga |85 minut| jedna lekce vychází na 200,- Kč v kurzu | jednorázový vstup 250,- Kč
- Zdravé tělo | 55 minut | jedna lekce vychází na 180,- Kč v kurzu | jednorázový vstup 230,- Kč
- Pilates na strojích | 50 minut| jedna lekce - 450,- Kč při koupi permanentky na 10 lekcí | jednorázový vstup 550,- Kč Permanentka je platná 12 týdnů od čerpání první lekce.
- lekce je nutné si předem zarezervovat v rezeravčním systému
- na objednané lekce se vztahují storno podmínky: zrušit lekci bez jejího propadnutí lze 24 hodin předem - Nemáte-li žádné zkušenosti se cvičením, které je uvedeno výše, je nutné absolvovat "startovní balíček".
- Startovní balíček obsahuje tři individuální lekce a je určen pro úplné začátečníky nebo nové klienty, kteří se chtějí seznámit s vybranou technikou cvičení a následně pak pokračovat buď ve skupinových nebo privátních lekcích. Cena: 1.800,- Kč
Termín je možné si dohodnout emailem nebo telefonicky na 608112115, info@inspirostudio.cz
Startovní balíček - pilates/spirální jóga/zdravé tělo
Startovní balíček obsahuje tři individuální lekce buď pilates, jógy nebo cvičení pro zdravé tělo. Je na Vás, které cvičení si zvolíte. Je určený pro úplné začátečníky nebo nové klienty, kteří se chtějí seznámit s technikou a vedením těchto pohybových konceptů. Lekce trvá 55 minut. Termín je možné si dohodnout emailem nebo přes rezervační systém. Cena: 1.800,- Kč
Individuální lekce pilates
Hodiny jeden na jednoho jsou nejlepší formou, jak docílit kýženého cíle co nejrychleji. Úspěch tkví v přesném sestavení cvičební lekce na základě posturální analýzy klienta, jeho potřeb a přání. Nepřetržitá kontrola a vedení pohybu má za výsledek intenzivnější práci svalů, šlach a kloubů. Lekce je vedena na originálních STOTT PILATES strojích Rehab V2Max Plus Reformer, SPX Max Reformer, Stability Chair a je doplněna o vybrané cviky na podložce s využitím barelů (Arc Barrel a Spine Corrector) a cvičebních pomůcek jako jsou míče, gumy, kruh, válec a bosu. Jedna samostatná lekce: 1 000,- Kč (Lekce trvá 55 minut)
Permanentka na 10 lekcí: 9 000,- Kč (platnost 12 týdnů)
Individuální lekce spirální jógy
Lekce probíhá na podložce s využitím cvičebních pomůcek jako jsou popruhy, židle, cihly, bločky, válce a závěsy na zdi.
Jedna samostatná lekce: 1 000,- Kč (Lekce trvá 85 minut)
Permanentka na 10 lekcí: 9 000,- Kč (platnost 12 týdnů)
Koučink
Sezení individuální: 1 500,- Kč (60min), 2 250,- Kč (90min), 3 000,- Kč (120min)
Konzultace pro páry: 5 000,- Kč (120min)
Konzultace pro děti 14-18let: 750,- Kč (60min)
Konzultace pro rodiny s dětmi: 5 000,- Kč (3hod)
Terapie v přírodě individuální: 4 000,- Kč (4hod)
Terapie v přírodě párová: 8 000,- Kč (4hod)
Sebepoznávací test pro dospělé i děti od 13ti let: 5 000,- Kč (3hod)
Balík BALANS (emoce, dary, intuice): 16 500,- Kč
Balík DETOX (tělo, mysl, duch): 22 000,- Kč
Balíček RESTART (život, víra, radost): 30 000,- Kč
Každý pátek od 9 do 13h a od 14 do 16h. Objednání na koucink@janaslezakova.cz, 601 381 970
Podrobější informace najdete zde.