Rozvrh a ceník
Lekce ve studiu
Pilates na podložkách
Pilates & DNS
Pilates na strojích
Spirální jóga
Zdravé tělo
Pondělí
Kurz podložky & otevřené lekce
16:00 Kurz pilates & DNS
17:00 Otevřená lekce pilates
18:30 Kurz pilates pro začátečníky
Reformery
Úterý
Kurz podložky & otevřené lekce
16:15 Otevřená lekce pilates
17:30 Kurz pilates pro pokročilé
18:30 Pilates pro začátečníky
Reformery
Středa
Kurz podložky & otevřené lekce
9:10 Kurz pilates & DNS
16:15 Jóga s metodou DNS
17:30 Kurz terapeutické jógy
19:00 Zdravé tělo (otevřená lekce)
Reformery
8:05 Pro pokročilé
Čtvrtek
Kurz podložky
15:00 Kurz pilates & DNS
18:30 Kurz pilates pro mírně pokročilé
Reformery
17:30 Pro mírně pokročilé
18:30 Pro pokročilé
Pátek
Kurz podložky
10:10 Kurz pilates & DNS
15:00 Kurz spirální jógy
Reformery
8:05 Pro pokročilé
9:00 Pro pokročilé
Neděle
Kurz podložky
18:00-19:30 Kurz spirální jógy
Reformery
CENÍK platný od 1.9.2024
Ceník lekcí
|
Pilates na podložkách
55 min
|
200 Kč |
|
Pilates & DNS
55 min
|
200 Kč |
|
Spirální jóga
85 min
|
220 Kč |
|
Zdravé tělo
55 min
|
200 Kč |
|
Pilates na strojích
Cena platí při koupi permanentky na 10 lekcí. Permanentka je platná 12 týdnů od čerpání první lekce. Lekce je nutné si předem rezervovat v rezervačním systému. Na objednané lekce se vztahují storno podmínky: zrušit lekci bez jejího propadnutí lze 24 hodin předem. Jednorázový vstup je možný jen po předchozí dohodě s instruktorkou. Cena jednorázového vstupu je 550 Kč.
|
450 Kč |
| Nemáte-li žádné zkušenosti se cvičením, které je uvedeno výše a chcete se dodatečně zařadit do kurzu nebo začít chodit na pilates stroje, pak je nutné absolvovat Úvodní balíček. | |
|
Úvodní balíček
Úvodní balíček obsahuje tři soukromé lekce a je určen pro úplné začátečníky nebo nové klienty, kteří se chtějí seznámit s vybranou technikou cvičení a následně pak pokračovat buď ve skupinových nebo privátních lekcích.
|
2 100 Kč |
Jednorázový vstup na všechny výše zmíněné lekce je možný jen po předchozí dohodě s instruktorkou. Cena jednorázového vstupu je vždy o 50 Kč vyšší než cena kurzovní.
Bankovní účet pro úhradu lekcí: 2600502986/2010.
Než začnete...
Úvodní balíček
Úvodní balíček obsahuje tři soukromé lekce buď pilates na podložce nebo na reformeru, jógy, DNS nebo cvičení pro zdravé tělo. Je na Vás, které cvičení si zvolíte. Je určený pro úplné začátečníky nebo nové klienty, kteří se chtějí seznámit
s technikou a vedením těchto pohybových konceptů. Lekce trvá 55 minut. Termín je možné si dohodnout emailem nebo přes rezervační systém.
Cena: 2 100 Kč
Soukromé lekce
Pilates na strojích
Hodiny jeden na jednoho jsou nejlepší formou, jak docílit kýženého cíle co nejrychleji. Úspěch tkví v přesném sestavení cvičební lekce na základě posturální analýzy klienta, jeho potřeb a přání. Nepřetržitá kontrola a vedení pohybu má za výsledek intenzivnější práci svalů, šlach a kloubů. Lekce je vedena na originálních STOTT PILATES strojích Rehab V2Max Plus Reformer, SPX Max Reformer, Stability Chair a je doplněna o vybrané cviky na podložce s využitím barelů (Arc Barrel a Spine Corrector) a cvičebních pomůcek jako jsou míče, gumy, kruh, válec a bosu.
Soukromé lekce
Soukromé lekce spirální jógy
Lekce probíhá na podložce s využitím cvičebních pomůcek jako jsou popruhy, židle, cihly, bločky, válce a závěsy na zdi.
