Rozvrh a ceník

Lekce ve studiu

Pilates na podložkách

s využitím cvičebních pomůcek

Pilates & DNS

pilates a dynamická neuromuskulární stabilizace

Pilates na strojích

reformery a stability chair

Spirální jóga

terapeutická jóga, jóga ke zdraví pánevního dna

Zdravé tělo

pomůže znovuobjevit dokonalost fungování vašeho těla

Pondělí

Kurz podložky & otevřené lekce

16:00 Kurz pilates & DNS

OBSAZEN

17:00 Otevřená lekce pilates - začátečníci

Hanka

17:00 Nový kurz pilates pro začátečníky

Začínáme 6. ledna. Kurz povede Hanka. Cena 2 000 Kč

18:30 Kurz pilates pro začátečníky

OBSAZENO

Úterý

Kurz podložky & otevřené lekce

16:15 Otevřená lekce pilates pro mírně pokročilé

Hanka

16:15 Nový kurz pilates pro mírně pokročilé

Začínáme 7. ledna. Kurz povede Hanka. Cena 2 000 Kč

17:30 Kurz pilates pro pokročilé

OBSAZENO

18:30 Kurz pilates pro začátečníky

OBSAZENO

19:30 Nový kurz pilates pro začátečníky

Začínáme 7. ledna. Kurz povede Máca. Cena 2 000 Kč

Středa

Kurz podložky & otevřené lekce

9:10 Kurz pilates & DNS

OBSAZENO

16:15 Jóga s metodou DNS

Simona

16:15 Nový kurz jógy s metodou DNS

Začínáme v lednu. Kurz povede Simona

17:30 Kurz terapeutické jógy

OBSAZENO

19:00 Zdravé tělo (otevřená lekce)

Tereza

Čtvrtek

Kurz podložky

15:00 Kurz pilates & DNS

OBSAZENO

18:30 Kurz pilates pro mírně pokročilé

Míša K. V kurzu jsou ještě dvě volná místa. Před vstupem do kurzu je však potřeba absolvovat Úvodní balíček.

Reformery

17:30 Pro středně pokročilé

Míša V.

18:30 Pro pokročilé

Míša V

Pátek

Kurz podložky

10:10 Kurz pilates & DNS

OBSAZENO

15:00 Kurz spirální jógy

OBSAZENO

Reformery

Neděle

Kurz podložky

18:00-19:30 Kurz spirální jógy

OBSAZENO

Reformery

CENÍK platný od 1.9.2024

Ceník lekcí

Pilates na podložkách
55 min
200 Kč
Pilates & DNS
55 min
200 Kč
Spirální jóga
85 min
220 Kč 
Zdravé tělo
55 min
200 Kč
Pilates na strojích
Cena platí při koupi permanentky na 10 lekcí. Permanentka je platná 12 týdnů od čerpání první lekce. Lekce je nutné si předem rezervovat v rezervačním systému. Na objednané lekce se vztahují storno podmínky: zrušit lekci bez jejího propadnutí lze 24 hodin předem. Jednorázový vstup je možný jen po předchozí dohodě s instruktorkou. Cena jednorázového vstupu je 550 Kč.
450 Kč
Nemáte-li žádné zkušenosti se cvičením, které je uvedeno výše a chcete se dodatečně zařadit do kurzu nebo začít chodit na pilates stroje, pak je nutné absolvovat Úvodní balíček.
Úvodní balíček
Úvodní balíček obsahuje tři soukromé lekce a je určen pro úplné začátečníky nebo nové klienty, kteří se chtějí seznámit s vybranou technikou cvičení a následně pak pokračovat buď ve skupinových nebo privátních lekcích.
2 100 Kč

Jednorázový vstup na všechny výše zmíněné lekce je možný jen po předchozí dohodě s instruktorkou. Cena jednorázového vstupu je vždy o 50 Kč vyšší než cena kurzovní.

Bankovní účet pro úhradu lekcí: 2600502986/2010. 

Než začnete...

Úvodní balíček

Úvodní balíček obsahuje tři soukromé lekce buď pilates na podložce nebo na reformeru, jógy, DNS nebo cvičení pro zdravé tělo. Je na Vás, které cvičení si zvolíte. Je určený pro úplné začátečníky nebo nové klienty, kteří se chtějí seznámit
s technikou a vedením těchto pohybových konceptů. Lekce trvá 55 minut. Termín je možné si dohodnout emailem nebo přes rezervační systém.

Cena: 2 100 Kč

Soukromé lekce

Pilates na strojích

Hodiny jeden na jednoho jsou nejlepší formou, jak docílit kýženého cíle co nejrychleji. Úspěch tkví v přesném sestavení cvičební lekce na základě posturální analýzy klienta, jeho potřeb a přání. Nepřetržitá kontrola a vedení pohybu má za výsledek intenzivnější práci svalů, šlach a kloubů. Lekce je vedena na originálních STOTT PILATES strojích Rehab V2Max Plus Reformer, SPX Max Reformer, Stability Chair a je doplněna o vybrané cviky na podložce s využitím barelů (Arc Barrel a Spine Corrector) a cvičebních pomůcek jako jsou míče, gumy, kruh, válec a bosu.

Lekce 1+1
1 000 Kč
jednorázově
Lekce trvá 55 minut. Permanentka na 10 lekcí: 9 000 Kč (platnost 12 týdnů)
Lekce 2+1
1400 Kč
jednorázově
Lekce trvá 55 minut. Permanentka na 10 lekcí: 12 000 Kč (platnost 12 týdnů)
Lekce 3+1
1800 Kč
jednorázově
Lekce trvá 55 minut. Permanentka na 10 lekcí: 15 000 Kč (platnost 12 týdnů)

Soukromé lekce

Soukromé lekce spirální jógy

Lekce probíhá na podložce s využitím cvičebních pomůcek jako jsou popruhy, židle, cihly, bločky, válce a závěsy na zdi. 

Lekce 1+1
1 000 Kč
jednorázově
Lekce trvá 85 minut. Permanentka na 10 lekcí:  9 000 Kč (platnost 12 týdnů)
Lekce 2+1
1 400 Kč
jednorázově
Lekce trvá 55 minut. Permanentka na 10 lekcí: 12 000 Kč (platnost 12 týdnů)