Rozvrh a ceník
Lekce ve studiu
Pilates na podložkách
s využitím cvičebních pomůcek
Pilates & DNS
pilates a dynamická neuromuskulární stabilizace
Pilates na strojích
reformery a stability chair
Jóga
spirální jóga, terapeutická jóga, jóga ke zdraví pánevního dna
Pilates pro těhotné a po porodu
Pondělí
Kurzy na podložkách - podzim
16:00 Kurz pilates & DNS (1.9.-26.1.)
Kurz je vhodný pro začátečníky i mírně pokročilé. Pro ženy i pro muže. Pomalé a vědomé cvičení. Cena: 4 000 Kč (20 lekcí), lektorka: Miša Voráčková
17:00 Kurz pilates pro začátečníky a mírně pokročilé (1.9.-26.1.)
Kurz pilates s využitím pomůcek jako jsou válce, overbally, gumy, atd. Cena: 4 000 Kč (20 lekcí), lektorka: Hana Kuthanová
18:30 Kurz pilates (1.9.-26.1.) OBSAZEN
Kurz pilates s využitím pomůcek jako jsou válce, overbally, gumy, atd. Cena: 4 000 Kč (20 lekcí), Lektorka: Míša Krčková
Reformery - podzim
17:30 Reformer - otevřená lekce
mírně pokročilí, Míša Voráčková
18:30 Kurz Reformer (1.9.-24.11.) OBSAZEN
Kurz je vhodný pro začátečníky. Cvičení je zaměřeno na základní cviky pilates na reformeru. Cena: 4 500 Kč (10 lekcí), lektorka: Míša Voráčková
19:40 Kurz Reformer - pro začátečníky (1.9.-10.11.)
Kurz je vhodný pro úplné začátečníky nebo pro ty, co si chtějí techniku pilates na strojích oživit a zopakovat. Cena: 4 500 Kč (10 lekcí), lektorka: Míša Krčková
Úterý
Kurz podložky & otevřené lekce
17:30 Kurz pilates pro pokročilé (1.9.-26.1.) OBSAZEN
Cena 4 000 Kč (20 lekcí), lektorka: Máca Hagenhoferová
18:30 Kurz pilates pro mírně pokročilé (1.9.-26.1) OBSAZEN
Cena 4 000 Kč (20 lekcí), lektorka: Máca Hagenhoferová
Reformery
7:05 Reformer - otevřená lekce
pokročilí, Míša Voráčková
8:05 Reformer - otevřená lekce
mírně pokročilí, Míša Voráčková
9:00 Reformer - otevřená lekce
mírně pokročilí, Klára Steinerová
10:00 Reformer - otevřená lekce
mírně pokročilí, Klára Steinerová
15:00 Reformer - otevřená lekce
mírně pokročilí, Jana Kombercová
16:00 Kurz Reformer - pro začátečníky
Kurz je vhodný pro začátečníky. Pomalé a vědomé cvičení. Cena: 4 500 Kč (10 lekcí), lektorka: Jana Kombercová
17:00 Reformer - otevřená lekce
mírně pokročilí, Míša Voráčková
18:00 Reformer - otevřená lekce
pokročilí, Míša Voráčková
Středa
Kurz podložky & otevřené lekce
9:10 Kurz pilates & DNS |OBSAZEN
Cena 4 000 Kč (20 lekcí), lektorka: Míša Voráčková
12:00 Kurz pilates po porodu (17.9.-5.11)
Lekce jsou určeny pro ženy po porodu po ukončení šestinedělí. Samozřejmostí je přítomnost miminek. Kurz obsahuje osm lekcí a stojí 1 600 Kč. Lektorka: Hana Kuthanová
16:15 Kurz jógy & DNS
Kurz začíná 3.9., lekce trvá 55 minut, cena kurzu: 2 800 Kč (14 lekcí), lektorka: Simona Fingerhutová
17:30 Kurz jógy pro pokročilé - OBSAZEN
Začátek 3.9., lekce trvá 85 minut, lektorka: Simona Fingerhutová
Reformery
8:05 Reformer - otevřená lekce
mírně pokročilí, Míša Voráčková
10:30 Reformer - otevřená lekce
začátečníci, Míša Voráčková
17:30 Kurz reformer pro začátečníky
Kurz je vhodný pro začátečníky. Cvičení je zaměřeno na základní cviky pilates na reformeru. Cena: 1 800 Kč (4 lekce), lektorka: Lidu Zayat
18:30 Reformer dynamic - otevřená lekce
Lekce je určena pro mírně pokročilé až pokročilé. Cvičení je zaměřeno na posílení celého těla. Lektorka: Lidu Zayat
19:30 Reformer - otevřená lekce
začátečníci, Lidu Zayat
Čtvrtek
Kurz podložky
8:00 Kurz pilates | pevný střed & zdravá záda (18.9.-29.1.)
Kurz je vhodný pro začátečníky, pro ženy i pro muže. Začínáme 18.9. Cena: 3 600 Kč (18 lekcí). Lektorka: Hana Kuthanová
15:00 Kurz pilates & DNS (4.9.-29.1.)
Kurz je vhodný pro začátečníky i mírně pokročilé. Pro ženy i pro muže. Pomalé a vědomé cvičení. Cena: 4 000 Kč (20 lekcí), Míša Voráčková
16:00-17:25 Kurz jógy (11.9.-18.12.)
Kurz je zaměřený na vědomé vedení pohybu v souladu s dechem, s důrazem na celkové uvolnění těla a mysli. Cena: 3 300 Kč (15 lekcí), lektorka: Veronika Lounová
18:30 Kurz pilates pro mírně pokročilé (4.9. - 29.1.)
Kurz je vhodný pro mírně pokročilé. Během lekcí využíváme pomůcky jako jsou válce, overbally, gumy, atd. Cena: 4 000 Kč (20 lekcí), lektorka: Míša Krčková
Reformery
9:00 Reformery - otevřená lekce
mírně pokročilí, Klára Steinerová
10:00 Reformery - pro těhotné (od 4.9.)
Lekce jsou určeny pro ženy v období těhotenství. Lektorka: Míša Voráčková
15:00 Kurz reformer pro začátečníky (od 18.9.)
Kurz je vhodný pro začátečníky. Pro ženy. Pomalé a vědomé cvičení. Cena: 4 500 Kč (10 lekcí), lektorka: Jana Kombercová
16:00 Reformer - otevřená lekce
mírně pokročilí, Jana Kombercová
17:00 Reformer - otevřená lekce
mírně pokročilí, Míša Voráčková
18:00 Reformer - otevřená lekce
pokročilí, Míša Voráčková
19:40 Kurz reformer - mírně porkočilí (4.9.-13.11.)
Kurz je vhodný pro ty z vás co už máte alespoň deset lekcí reformerů za sebou. Případně jste absolvovali Úvodní balíček. Cena 4 500 Kč (10 lekcí). Lektorka: Míša Krčková
Pátek
Kurz podložky
10:10 Kurz pilates & DNS - OBSAZENO
Míša Voráčková
15:00 Kurz spirální jógy
Kurz začníná 5.9. Je vhodný i pro začátečníky. Cena kurzu: 3 080 Kč (14 lekcí), lektorka: Míša Voráčková
Reformery
8:05 Reformer - otevřená lekce
mírně pokročilí, Míša Voráčková
9:05 Reformer - otevřená lekce
mírně pokročilí, Míša Voráčková
Neděle
Kurz podložky
18:00-19:30 Kurz spirální jógy
Kurz začíná 14.9., Míša Voráčková
Reformery
16:00 Reformer - otevřená lekce
mírně pokročilí, Ivana Pícková
17:00 Reformer - otevřená lekce
mírně pokročilí, Ivana Pícková
18:00 Reformer - otevřená lekce
pokročilí, Ivana Pícková
CENÍK platný od 1.3.2025
Ceník lekcí
|
Pilates na podložkách (55 min)
Cena platí při koupi kurzu. Cena jednorázového vstupu je 250 Kč.
|
200 Kč |
|
Pilates & DNS (55 min)
Cena platí při koupi kurzu. Cena jednorázového vstupu je 250 Kč.
|
200 Kč |
|
Jóga (85 min)
Cena platí při koupi kurzu. Cena jednorázového vstupu je 270 Kč.
|
220 Kč |
|
Pilates na strojích - reformerech
Cena platí při koupi permanentky na 10 lekcí. Cena jednorázového vstupu je 550 Kč.
|
450 Kč |
|
Pilates po porodu (55 min)
Cena platí po zakoupení kurzu. Jednorázové vstupné je 250 Kč.
|
200 Kč |
| Nemáte-li žádné zkušenosti se cvičením na reformeru a chcete se dodatečně zařadit do kurzu nebo začít chodit na pilates stroje, pak je nutné absolvovat Úvodní balíček. | |
|
Úvodní balíček
Úvodní balíček obsahuje tři soukromé lekce a je určen pro úplné začátečníky nebo nové klienty, kteří se chtějí seznámit s vybranou technikou cvičení a následně pak pokračovat buď ve skupinových nebo privátních lekcích.
|
2 400 Kč |
|
Permanentka na reformery
Permanentka je platná 12 týdnů od čerpání první lekce (během léta dochází k prodloužení platnosti o jeden měsíc). Lekce je nutné si předem rezervovat v rezervačním systému Reservio.
|
4 500 Kč |
|
Storno podmínky
Na objednané lekce se vztahují storno podmínky: zrušit lekci bez jejího propadnutí lze 24 hodin předem. Zrušení je možné přes odkaz v emailu, který stvrzuje vaši rezervaci nebo v aplikaci Reservio, kde si můžete založit svůj klientský účet.
|
BEZHOTOVOSTNÍ PLATBA - bankovní účet pro úhradu lekcí: 2600502986/2010 (do poznámky prosíme uveďte své jméno)
Než začnete...
Úvodní balíček
Úvodní balíček obsahuje tři soukromé lekce buď pilates na podložce nebo na reformeru, jógy, DNS nebo cvičení pro zdravé tělo. Je na Vás, které cvičení si zvolíte. Je určený pro úplné začátečníky nebo nové klienty, kteří se chtějí seznámit
s technikou a vedením těchto pohybových konceptů. Lekce trvá 55 minut. Termín je možné si dohodnout emailem nebo přes rezervační systém.
Cena: 2 400 Kč
Soukromé lekce
Pilates na strojích
Hodiny jeden na jednoho jsou nejlepší formou, jak docílit kýženého cíle co nejrychleji. Úspěch tkví v přesném sestavení cvičební lekce na základě posturální analýzy klienta, jeho potřeb a přání. Nepřetržitá kontrola a vedení pohybu má za výsledek intenzivnější práci svalů, šlach a kloubů. Lekce je vedena na originálních STOTT PILATES strojích Rehab V2Max Plus Reformer, SPX Max Reformer, Stability Chair a je doplněna o vybrané cviky na podložce s využitím barelů (Arc Barrel a Spine Corrector) a cvičebních pomůcek jako jsou míče, gumy, kruh, válec a bosu.
Lekce 1+1
1 000 Kč
jednorázově
Lekce trvá 55 minut.
Permanentka na 10 lekcí: 9 000 Kč (platnost 12 týdnů)
Lekce 2+1
1400 Kč
jednorázově
Lekce trvá 55 minut.
Permanentka na 10 lekcí: 12 000 Kč (platnost 12 týdnů)
Lekce 3+1
1800 Kč
jednorázově
Lekce trvá 55 minut.
Permanentka na 10 lekcí: 15 000 Kč (platnost 12 týdnů)
Soukromé lekce
Soukromé lekce jógy
Lekce probíhá na podložce s využitím cvičebních pomůcek jako jsou popruhy, židle, cihly, bločky, válce a závěsy na zdi.
Lekce 1+1
1 000 Kč
jednorázově
Lekce trvá 85 minut.
Permanentka na 10 lekcí: 9 000 Kč (platnost 12 týdnů)
Lekce 2+1
1 400 Kč
jednorázově
Lekce trvá 55 minut.
Permanentka na 10 lekcí: 12 000 Kč (platnost 12 týdnů)
