Pilates Reformer
Síla, flexibilita a kontrola. Vstupte do světa cvičení, které posouvá vaše hranice.
Pilates Reformer je cvičení na speciálním stroji, který byl navržen pro zajištění komplexního posílení těla. Díky variabilitě cviků a nastavení odporu nabízí Reformer cvičení zaměřené na sílu, flexibilitu, koordinaci a rovnováhu.
Co vám cvičení na Reformeru přinese?
-
Hlubší aktivaci svalů – Stroj umožňuje preciznější zapojení svalových skupin, včetně hlubokého stabilizačního systému.
-
Různorodé pohybové vzory – Reformer nabízí desítky cviků pro celé tělo, od jemných rehabilitačních pohybů po intenzivní cvičení.
-
Bezpečné posilování – Nastavitelný odpor a bezpečné vedení pohybu zajišťují, že cviky lze přizpůsobit individuálním potřebám a schopnostem.
-
Lepší flexibilita a stabilita – Kombinace odporu a plynulosti pohybu přispívá k rozvoji svalové síly a pružnosti, čímž podporuje správné držení těla
-
Bude vás to bavit!
Dokonalá kombinace pro zdravé tělo i mysl
Co odlišuje Pilates Reformer od klasického pilates?
Co odlišuje Pilates Reformer od klasického pilates?
Reformer přináší jedinečný prvek variabilního odporu pomocí pružin, což umožňuje hlubší svalovou stimulaci a přesnější kontrolu nad pohybem. Tato metoda nejen zvyšuje intenzitu tréninku, ale také zlepšuje flexibilitu a podporuje rozvoj síly bez zbytečného přetížení kloubů. Kombinace odporu a stability vede k lepším výsledkům a rychlejšímu pokroku, což ocení jak začátečníci, tak zkušení cvičenci. Cvičení na Reformeru je také vynikající volbou pro rehabilitaci a obnovu síly po úrazech díky plynulému a kontrolovanému pohybu.
Připravte se!
Jak to probíhá?
Každá lekce na Pilates Reformeru je vedena zkušeným instruktorem, který dbá na správné provedení cviků, vaše bezpečí a individuální přístup. Začneme zahřátím, přejdeme k intenzivním sériím cviků a zakončíme protažením, které vaše tělo uvolní a zklidní.
Lekce vždy probíhá v počtu maximálně tří osob.
Pro koho je Pilates Reformer vhodný? Reformer je ideální jak pro začátečníky, kteří chtějí objevit kouzlo pilates, tak pro pokročilé, kteří hledají novou výzvu a vyšší intenzitu. Cvičení je vhodné pro všechny, kteří si přejí zlepšit fyzickou kondici, zmírnit bolesti zad nebo se zotavit po zranění.
Líbí se vám pilates a chcete ho zkusit?
Posilte své tělo,
objevte vnitřní rovnováhu!